根据国内对扁平足盛行率的调查,发现高达65%的3至6岁小朋友,有不同程度的扁平。扁平足常见的临床表征除了足跟外翻,因为是不正常的踝部关节排列,造成关节内压力不平均,因此容易伴随足底筋膜炎、足跟痛及膝关节痛等症状。
平时,家长也可观察小朋友的内侧足弓下降程度,以及鞋子内侧磨损较严重的情况,判断小朋友是否有扁平足。
扁平足的矫正是一个治疗过程,除了穿矫正鞋垫外,尚需提供小孩足部适当的运动及适量的刺激,以期达到最大的改善效果。
踮脚尖走路:至少30到50公尺,以增加肌筋膜张力。
脚趾扭毛巾:用脚趾将毛巾扭曲成一团再张开。
拉筋运动:脚掌站在阶梯上,脚踝悬空,将身体重量自然放松,牵拉阿基利斯腱。

脚踝下压:将毛巾放置脚掌处,两手拉住毛巾,脚踝下压,以训练小腿后肌的力量。
感觉暨运动整合训练:双手扶在稳固处,赤脚站在滚筒上,让滚筒往前往后滚动。
感觉暨运动整合训练:双手扶在稳固处,赤脚站在滚筒上,让滚筒往前往后滚动。
扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、足部损伤、类风湿关节炎等原因引起,可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、手...
儿童扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、物理治疗、手术治疗等方式矫正。扁平足通常由遗传因素、韧带松弛、肌力不足、...
扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、外伤或炎症、神经系统疾病等原因引起,可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、...
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扁平足可通过足弓观察、步态分析、足印测试、影像学检查等方法判断。 1、足弓观察 站立时从侧面观察足弓是否塌陷,正...
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扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、创伤性损伤、神经肌肉疾病等原因引起,可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、...
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