大家都知道扁平足的危害，还有一些人担心该病对生育造成影响，医生指出，扁平足一般不会影响生育的，而且平时我们能够做好预防的话就能避免疾病出现，下面看看具体做法。
在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼，是最重要的预防措施;除此之外，还应积极参加体育锻炼，尤其要加强高抬腿及跳跃运动，以及攀登活动，使足弓的肌肉和韧带充分锻炼。还有些专家主张，应尽量练习踮足尖走的舞蹈动作，或者以踮足尖方式跳绳，以加强足弓韧带韧度及足部肌肉的紧张性收缩，帮助恢复已塌陷的足弓。
穿合适的鞋对预防扁平足有重要意义。尤其是专门针对保护足弓设计的运动鞋，此类鞋的特点是鞋底跟部和弓腰部较窄;鞋跟部依靠鞋帮紧抱住足跟，防止足跟左右摆动。目前市面上已经有部分知名运动品牌推出足弓运动鞋。专家建议，如果条件允许，家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的、设计合理的品牌运动鞋。
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