很多孕妈们都知道在怀孕期间不能穿高跟鞋，高跟鞋会让孕妈重心过度前移，引起足部疼痛，然后反射到腰部，使腰部产生酸痛，还容易绊倒摔伤。
于是，很多孕妈就选择了平底鞋，可是平底鞋对于孕妈的伤害也是不小的。
这是因为孕妇会受“体重的增加”及“步能重后移”的影响导致足弓塌陷，而平底鞋后跟几乎没有减震的作用，它会加重孕妇扁平足的程度，致使孕妇出现疲倦、腿痛、背痛情况，在产后往往还会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
怀孕中后期，由于双脚发生水肿，很多孕妈为了舒服就穿大号拖鞋，却不知道这样危险系数更高。拖鞋的底部防滑作用差，孕妈容易滑倒。而且拖鞋的鞋和脚之间贴合度不够，脚容易从鞋里滑出来，滑到、摔跤都容易造成早产、流产等危险。
因为孕期脚的大小变化大，需要经常换鞋，很多孕妈为了节约，会选择买大一点的鞋子，而孕妇体型笨重，重心不稳，鞋子过于宽大不仅走路晃荡不贴脚，还可能因此发生意外，比如被宽大的鞋子绊倒，踩到自己的鞋子，鞋子一不留神滑掉等等。
因此，为了自身健康和胎儿的安全，准妈妈千万不要为了省钱而委屈自己，穿着码数过大或者过小的鞋，感觉鞋子不合脚，就赶紧去换新的。
那么，孕妈如何选择鞋子呢?
孕期选鞋有讲究，最好选择穿后跟约1.5至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妇的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。此外，考虑到孕妇弯腰有困难，买鞋时宜选不系鞋带的鞋子。
扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、足部损伤、类风湿关节炎等原因引起，可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、手...
儿童扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、物理治疗、手术治疗等方式矫正。扁平足通常由遗传因素、韧带松弛、肌力不足、...
扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、外伤或炎症、神经系统疾病等原因引起，可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、...
扁平足多数情况下可通过足弓形态和行走症状判断，主要观察足弓塌陷、行走疲劳、足部疼痛、鞋底磨损等表现。 1、足弓塌...
扁平足可通过足弓观察、步态分析、足印测试、影像学检查等方法判断。 1、足弓观察 站立时从侧面观察足弓是否塌陷，正...
扁平足判断标准主要包括足弓形态、足印分析、症状评估和影像学检查四个方面。 1、足弓形态 正常足弓在站立时内侧可见...
先天性扁平足多数可以通过非手术方式改善，治疗方法主要有足弓支撑训练、矫形鞋垫使用、物理治疗和手术治疗。 1、足弓...
扁平足是否需要矫正取决于症状严重程度和功能影响，轻度扁平足无须特殊处理，中重度伴随疼痛或步态异常时建议矫正。 1...
扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、创伤性损伤、神经肌肉疾病等原因引起，可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、...
扁平足一般不会直接影响身高增长。扁平足主要与足弓结构异常有关，可能由遗传因素、韧带松弛、肌力不足、后天负重过重等...
