软组织挫伤后的最佳处理方法是冰敷，在对患处做急救处理后，最好及时去医院就诊，以免出现感染现象。另外，软组织挫伤后，为了尽快恢复健康，要注意从饮食上做好保健工作。那么，孕妇软组织挫伤后要怎么饮食?
软组织损伤食疗方
1、黑豆白芷饮
组成：黑豆20g，白芷20g，白糖2勺。
制法：将黑豆、白芷洗净，放入锅中，加清水500ml，急火煮开5分钟，后改用文火煮30分钟，滤渣取汁，加入白糖，趁热分次饮用。
适用：肿胀疼痛明显，但病情较稳定的患者。
功效：活血祛风，行气止痛。
2、橘皮米粥
组成：橘皮干10g，粳米50g。
制法：将橘皮干碾为细末，放入锅中，加粳米和清水500ml，急火煮开3分钟，后改用文火煮30分钟，熬制呈粥，趁热分次服用。
适用：损伤中期，伴有脾胃不适、食欲不振的患者。
功效：行气止痛。
3、桃仁牛血羹
组成：桃仁12g，鲜牛血(已凝固)200g，精盐少许。
制法：将桃仁去皮，碾成细末。将桃仁末、牛血一起放入锅中，加清水500ml，急火煮开，后改用文火煲汤，放入精盐，即可饮用。
适用：疼痛和肿胀明显，且伴有瘀斑的患者。
功效：活血通络，行气止痛。
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