软组织损伤给产后患者带来很多疼痛的困扰，软组织损伤主要伤及皮肉、筋脉，皮肉伤易治，伤筋者短时间内疼痛很难消除，所以有“跌打损伤一百天”的说法，那么，产后软组织损伤该怎么办呢?因为产后是一个特殊时期，所以建议采用食疗方法，下面一起来看看相关的介绍吧。
产后软组织损伤患者的食疗方法有：
1、桃仁冬瓜米粥：组成：桃仁，冬瓜，粳米。做法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一起放入锅中，加清水，急火煮开3分钟，改温火煮30分钟，趁热食用。适用者：损伤初期，肿痛明显者。功效：消肿止痛。
2、荔枝核粥：组成：荔枝核，粳米。做法：将荔枝核捣碎洗净，置于锅中，加清水，急火煮开10分钟，滤渣取汁;将粳米和荔枝核汁一起放入锅中，加清水，急火煮开5分钟，改用温火30分钟，即可服用。适用者：软组织损伤初期，局部肿胀明显或有斑块的患者。功效：止痛散结。
3、月季花饮：组成：月季花，红糖。
做法：将月季花洗净，置锅中，加清水，急火煮沸5分钟，滤渣取液，加红糖，分次饮用。适用者：软组织损伤初期，疼痛肿胀明显的患者。功效：活血，消肿，止痛。
以上就是关于产后软组织损伤食疗方法的介绍了，产后患者可以试一试。
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