荨麻疹是过敏引起的，很容易反复发作，许多人会在户外运动时突发荨麻疹，运动对皮肤的刺激颇大，运动前后要有意识地对皮肤进行保养，一是保护皮肤不受损伤;二是取得美容效果，下面就是荨麻疹运动注意什么的一些介绍。
运动前：在我们平时做运动时，皮肤的毛孔会张大，汗腺活跃，如果化了妆，运动前一定要卸妆，用中性的清洁剂洗净脸部污垢，不让化妆品残留在脸部。否则，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染。如果是户外活动，应使用防晒油，避免皮肤受紫外线的伤害。太阳可是美丽皮肤的杀手哦!运动时间最好选择在早晨、傍晚，因为这时候的阳光不但不会伤害皮肤，反而能够起到健肤作用呢、
运动后：运动后要马上洗脸，可以去除污垢，不要让汗水在脸上生成一层盐霜，灼伤皮肤。水晶就曾经在运动后，尤其是出汗很多的时候，感到脸部灼伤严重呢!洗完后，可以做一两分钟按摩，使皮肤恢复原状。运动后不要干抹脸，因为洗脸可使皮肤获得水分。而干抹，不能彻底清除污垢，且可能擦伤皮肤，使真菌侵入生成白斑洗澡是保护皮肤的最好方法，时间应控制在5～10分钟内。颈部、背部可用中性香皂助洗，用温水冲洗干净。最好在抹干后全身擦上乳液，脸上要涂抹护肤霜。运动后半小时，尽管已经洗脸，但毛孔仍会流汗，故不要洗脸后马上化妆。
现在很多健身房都有桑拿，在健身房健身的宝宝们，可以每周一次在运动后蒸桑拿，以帮助皮肤排毒，使皮肤更加美丽光洁。
运动会大量出汗，体内水分消耗很大，因此，必须及时补充水分，避免皮肤干燥，使皮肤始终保持光泽。以上就是对荨麻疹运动注意什么内容，希望能帮到您。
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