现在的年亲人都在上班，白天不在家晚上很晚才回来又要睡觉，根本没有时间陪老年人，很多时候这些老年人因为腿脚不方便而在家一呆就是好久，其实可以适当的为老年人想想，人到老了容易得骨质增生，到医院治疗还可以在家里为老年人准备一下骨质增生食疗法，那么吃什么治疗骨质增生呢？
1，肉桂白芷百合饮：
[原料]肉桂、白芷各20g，百合50g，白糖3匙。
[制法]将肉桂、自芷、百合分别洗干净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500mL，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500mL，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。
[功效]壮阳强筋，补益肺阴。适用于腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身无力，稍用力即腰痛者。
[服法]代茶饮。
2，枸杞子雀肉汤：
[原料]枸杞子20g，麻雀5只，姜、葱、黄酒、精盐各适量。
[制法]将枸杞子洗干净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏，置入锅中，加清水1000mL，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、黄酒、精盐，急火煮开5分钟。
改文火煮30分钟，即可分次食用。
[功效]补肝肾，壮腰膝。适用于腰椎骨质增生，属虚型，腰部疼痛，不能久坐、久行者。
[服法]1～2剂/周。
出了以上的骨质增生食疗法的以外还有很多食疗法，可以为哪些患有骨质增生患者使用。多陪陪骨质增生患者，带他们出去转转帮助他们锻炼。这样过不了多久就能有明显的好转。
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