人们总以为得了疾病就要卧床休息，不可以做运动，其实这一观点是错误的，专家提出，适当的运动有利于疾病的恢复，对于肾炎患者更是如此，肾炎的治疗通常需要很长的时间，所以在中期做适当的锻炼很重要，那么肾炎中期如何锻炼有利于病情恢复呢?
1、步行：步行是最简单最可取的运动之一，你可以改变方式，变化速度的方式配合你身体的承受力的去运动。
这不仅是最简单最容易的方式，也是最便宜的活动方式。步行的强度，要量力而行，体质差的可缓行，时间短些;体质强的可时间长一些，还可以步行在林间、山坡等，另心情得以放松、心境更加开阔。
2、慢跑：这个方式可以在室内进行，是个常年都可执行的活动方式。慢跑可以缓解胸口痛、呼吸急促等症状。
3、太极拳：太极拳的拳法和速度都是很适合肾病患者去练习的，与此同时，可以很好的改善患者的心态，使之心境平和。友情提示：练拳的前期请量力而行，逐步加大锻炼时间即可。
温馨提示：适合肾炎中期患者的运动方式还有很多，比如说骑车、游泳、跳舞等等，但是患者朋友们一定要根据自己的体质和情况，来选择适合自己的运动，需要注意的是，在运动的时候一定要量力而行、持之以恒。运动量一定要适当，而且所选项目可以综合应用或交替穿插进行。以上的运动方式一定要在医生的指导下进行。
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