重症肌无力是眼睑下垂，抬不起眼皮，这个是最为常见的了，好多人发病的时候、总感觉看不清东西、好想睡觉的感觉‘在儿童中这种情况尤其常见，有好多东西再闪的感觉、严重的还会斜视呢，吃饭没有力气，牙齿好好地，可就是吃饭无力，有的时候刚开始还吃得动，在吃就不行了，那么重症肌无力锻炼方法有哪些呢?
1坐起训练：应当按以下步骤循序渐进的进行。
这不仅是早期康复治疗的一部分，也可有效的改善体位性低血压。抬高床头-扶助坐起-自助坐起-双腿下垂床边-坐位平衡训练-站立训练。
2步行训练：步行训练是在坐位平衡训练和站立训练达到一定程度后进行的。步行训练一般可进行迈步训练，上下台阶训练。在步行训练时应注意保护好患者，严防摔到。
3患肢主动运动：先做瘫痪肢体假象运动然后作助力运动进而做主动运动。应当注意运动幅度逐渐增加，不应引起疼痛和损伤，避免过度疲劳而使肢体痉挛加重。
并应鼓励肌无力病人尽量用健肢给患肢作被动运动。
做好康复运动,对于重症肌无力患者来说，积极的治疗固然重要，但是其康复训练也不可轻视。平时做好康复训练，对治疗有着极大的帮助，两者结合，患者才能更早脱离重症肌无力的困扰。
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