重症肌无力是一个危害很大的病，对患者的生活有着很严重的影响，甚至还有可能会影响到生命，为了能够远离肌无力，我们应该做些什么去预防它的产生呢?生活中怎样避免孕期重症肌无力呢？以下为大家介绍了几点预防重症肌无力的办法，希望能够对大家有所帮助。
一振奋精神，保持情志舒畅
人体的生理变化和精神情志活动有密切关系，精神愉快，精志舒畅，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，就算发生，也会很快恢复;病人情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在恢复和治疗过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使重症肌无力早日康复。
二合理，切勿偏嗜
充足的和合理的是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。不足即缺少，影响气血生化，则导致体质虚弱，反之，过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，所以，肌无力患者在上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，小儿一定要纠下不良习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使重症肌无力尽快康复。
三劳逸结合，起居有常
肌无力的发病与过度劳累有很大关系，重症肌无力患者常常与用眼过度，劳累过度，日夜操劳，因为奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，所以重症肌无力病人在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合的治疗，逐步增台体质，早日康复。
为了我们的身体健康，在平时的时候，应该抽空适当的运动一下，锻炼身体可以很好的提高我们身体的抵抗能力，不仅可以预防重症肌无力，而且对预防其他的疾病有很大的帮助，另外，希望大家都能够健健康康的。
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