肺气肿是一种慢性呼气系统疾病,是指终末细支气管远端(呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的气道弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态,给患者带来很多危害,在生活中我们有哪些预防阻塞性肺气肿的方法,下面我们来了解一下。


一、戒烟,长期抽烟会引起肺部疾病,尔后应用药物治疗很难起作用。戒烟后能使肺活量、功能残气量、时间肺活量、最大呼气中期流速均有显著改善。
二、运动锻炼,老年人肺气肿宜进行爬楼梯、太极拳等锻炼方法来预防肺气肿。凡是长期坚持康复锻炼,肺功能恶化情况会得到延缓,健康状态好转,寿命比不参加锻炼者明显延长。
三、防止感冒,感冒常可引起病情加重,故平日里防止感冒十分重要。在气温突变时注意增减衣物,在感冒流行期间,不要到人多的地方去,加强耐寒锻炼,如从夏季开始坚持用凉水洗脸甚至洗澡,以减少感染的机会。
四、腹式呼吸锻炼,腹式呼吸可增强膈肌、腹肌的活动能力。方法:取立位,一手放于前胸,一手放于腹部,作腹式呼吸,吸气时尽力挺腹,胸部不动,呼气时腹部内陷,尽量将气呼出。

五、适宜的饮食,1、供给充足的蛋白质和铁,饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等、这些食物不仅富含优质蛋白质和铁元素,而且又无增痰上火之弊,增强体质,提高抗病力。2、多吃含有维生素A、C及钙质的食物,有润肺、保护气管、增强气管抗过敏能力。需注意的是,奶制品可使痰变稠,不易排出,所以要限制奶制品的摄入。3、增加液体摄入,大量饮水,有利于痰液稀释,保持气管通畅。4、经常吃食用菌类能调节免疫功能,可以增强人体抵抗力,减少支气管的发生。
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