胃不舒服究竟该怎么处理

胃痛、胃胀、反酸……胃部的不适症状，困扰着很多人。

有的人在第一时间去了医院，有的人选择吃止痛药凑合，还有人甚至懒得吃药，每次都靠「顽强意志」撑过去。

胃不舒服，究竟该怎么处理？

自测胃部问题

胃病最常见的症状

1.疼痛。这是胃病最常见的症状之一，病因包括受寒、气滞、血瘀等。

2.气胀。这也是胃病最常见的症状之一，脾胃运化失职、因寒受阻等因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

3.食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。

4.舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。

胃病初期和长期的症状

1.口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。

2.面色。胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。

3.舌苔颜色，胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。

4.恶心呕吐饮食失常、寒温不适引起的胃病，平时很容易反胃、呕吐

生活的很大一部分是由于生活压力大，工作和休息不规律，造成胃肠不适，经常感到胃痛、胃酸等。其实，胃肠不适与我们生活的许多方面都有关系，下面分析胃蛋白酶的原因。睾丸不适及调节方法。

1、不规则饮食：生活中不规则饮食往往是引起胃肠不适的重要因素。不规律的饮食，不按时进食减肥或暴饮暴食，会加重胃肠道负担，导致胃肠调节功能下降，导致胃肠不适。

2、缺乏对饮食卫生的重视：在生活中，人们往往不重视饮食卫生，导致细菌滋生，直接影响肠胃功能，引起胃肠道疾病，导致肠胃不畅。有些人喜欢吃生的、冷的、辛辣的等刺激性食物，但也会引起肠胃不适。

3、遗传原因：有的人肠胃不好是由于忽视了肠胃的保养造成的，有的人肠胃不好是先天的。如果家里有些人肠胃不好，他们很可能会把基因传给下一代，导致下一代肠胃不好，只能选择慢慢调整。

4、精神压力：由于工作和学习的压力，引起精神压力和内分泌失调。长期处于压力下，会影响人的食欲，不利于肠胃吸收食物。

5、药物作用：长期使用刺激胃肠粘膜、损害胃肠调节功能的药物，会对肠胃造成损害。

最易得胃病的7种人

1、加班熬夜族：上班压力大，精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适

2、不吃早餐族：不吃早餐胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不经容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。

3、餐后运动族：吃完饭就赶着去健身、跑步，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。

4、吃饱就睡族：不少人习惯吃宵夜，回家倒头就睡，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。

5、天天吃撑族：不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作。

6、小病隐忍族：对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行就吃止痛药救急。

7、无辣不欢族：如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿。

注意：

还有要注意的一点，很多人胃痛了第一反应都是去医院开药止疼，其实这反而伤身，周而复始只会加重病情。

但是俗话说胃病“三分治七分养”，想要胃部健康，吃药只能暂时缓解疼痛，想要胃部健康，主要还是看日常的养护。

首先，日常要有一个良好的饮食习惯，准时吃饭、细嚼慢咽、忌生冷食物等等。