患骨质增生导致屁股累怎么办

骨质增生患者在生活中腰椎及腰部的部分会时不时的感到酸痛，胀痛，并且感到疲惫，特别是在长时间保持一个姿势，会感到腰部僵硬，下肢发麻，给患者身体和精神上带来疼痛的折磨，也带来了不方便，那么骨质增生导致屁股累怎么办呢？

1，要治疗骨质增生最常用的药就是盐酸氨基葡萄糖，在患者坚持服药的同时，在日常生活中也要搜索注意，一些不良的姿势也要加以改正，不要长时间的保持一个姿势，要经常放松一下身体，喜欢躺在沙发上看电视，趴在床上看书，玩手机等不好的姿势都要改正，不要长时间的坐在电脑前工作，会使颈椎等关节造成严重的损坏，如：软件开发者，会计职员，要注意休息，不要长时间的低头，如：写字等

2，骨质增生患者可以使用抗骨质增生类药物治疗，平时患者不要长时间的剧烈运动，可以做一些简单运动，但要注意休息，减少骨质之间的摩擦，这样做病情有所帮助，勇士可以适量的卧床休息，但也要保证身体的健康，体质不要过于肥胖，这样会给骨骼带来负担，使病情更加恶化，饮食要均衡，同时不要暴饮暴食，控制饮食，可以多吃一些含有抗氧化的果蔬，如：梨，西红柿，圆白菜，土豆等。

3，患有骨质增生的病人吃阿司匹林肠溶片治疗，病人平时要多吃一些含钙元素多一些的食品，如：纯牛奶，虾皮，鱼，鸡蛋，豆制品等，这些有利于强健骨骼，患者要避免在潮湿的屋子里睡觉，穿没干的衣服，出汗的时候出门，或是马上用凉水降温，这样会使病情更加严重，做运动时，尽量避免深蹲，爬楼梯等运动，在饮食上，禁忌吃橙子，桔子，同时不要喝酒，咖啡等。

最后骨质增生的患者要避免剧烈的运动，可以到户外进行锻炼，但时间不要过长，在饮食上要有条理，均衡，体重要控制，不能过于肥胖，多吃含钙多的食物不要长时间在寒潮的环境，在天气好的时候，可以带外面晒晒太阳，可以补充身体的钙元素，同时要保持愉快的心情。