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胃疼怎么缓解 学会这6种方法再也不怕胃疼

发布时间: 2019-05-17 14:35:47

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胃痛是大家都经历过的事情,有时侯疼的严重了,腰都直不起来,大多数人在遇到胃痛的时侯,会选择喝热水或者直接吃止疼药,其实,缓解胃痛的方法有很多,大家可以选择一种来试试,下面就来看一下缓解胃痛的方法胃疼怎么缓解学会这6种方法再也不怕胃疼

缓解胃痛的方法

1、放松腹部。胃痛的时候,可以保障胃气流通顺畅,尽量把皮带松开,这样让腹部舒服一点,平常尽量穿舒适宽松的衣服,经常胃痛的人,以避免腹部受压。

2、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,这个时候如果有软质食物的话,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西,平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

3、给点温暖。胃寒的人这个时候喝点热水,常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

4、穴位疗法。揉内关:内关穴离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,位于手腕正中,距在两筋之间取穴,定位转圈36次,用拇指揉按,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。点按足三里:足三里穴在胫骨和腓骨之间,位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度以两手拇指端部点按足三里穴,痛时可揉200次左右,平时36次,手法可略重。

5、揉按腹部。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,两手交叉,男右手在上,左手在下,女左手在上,右手在下,顺时针36圈,逆时针36圈,此法可止痛消胀,增进食欲。

6、吃木瓜。木瓜含木瓜酵素,可以抚慰胃部的热带水果是木瓜,可缓解消化不良和胃炎,有助于分解并加速蛋白质吸收,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。


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