坐骨神经痛的出现确实影响了很多人的生活，大家对这种疾病都十分厌恶，因为它会产生疼痛，特别在天气变化的时候疼痛感更加剧烈，所以专家提醒大家在平时一定要注意做好坐骨神经痛的保健工作，这样才能够健康的生活，才能够尽快让坐骨神经痛这种疾病远离自己，那么坐骨神经痛怎样保健呢?
坐骨神经痛外科常见疾病，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群，坐骨神经痛患者手术后，除按一般普通外科术后常规护理外，应注意以下几点：
(1)术后平卧6小时，原则上应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定。
(2)注意纱布固定是否妥当，切口有无渗血，若有出血，按医嘱及时处理。注意输液管畅通，防止针头阻塞及脱落。
(3)观察下肢感觉及活动情况，注意有无刺痛、麻木或下肢移动困难等症状。
(4)观察排便情况，以了解直肠、膀胱功能有无障碍(术前应让患者在床上练习大、小便)。
(5)加强基础护理，防止并发症;加强伤口护理，防止伤口感染
(6)注意功能锻炼。1周后可进行两侧或一侧的直腿抬高练习，以减少神经根粘连。术后2周可进行屈髋、屈膝的练习，术后3～4周下地活动。术后3个月逐渐加大运动量，术后6个月内不可弯腰，不可提起重物。
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