长期久坐的人是易患腰肌劳损疾病的主要人群，因为长期久坐就会导致腰部处于一个僵硬的状态，长此以往就会导致腰部周围的血液流动速度变慢，从而引发腰肌劳损疾病的发生，腰肌劳损的发生会让患者出现腰部酸胀和腰部活动疼痛等现象，轻微腰肌劳损能治好吗？
首先，腰肌劳损主要就是因为人们腰部长期的慢性损伤导致的，所以最好的治疗腰肌劳损的方法就是，患者一定要注意好休息，经常干活的人们更应该如此，不要长时间的保持着一个固定的姿势，应该适当的调整变换姿势。并且患者在弯腰拿东西的时候，一定要慢一点，避免对患者的腰部造成损伤。
如果人们的腰肌劳损比较严重的话，那么一定要保护好腰部的肌肉，然后在进行治疗。患者在工作的时候可以使用一些腰围来保护腰部，最好使用那些可以发热的腰围，这样能够治疗患者的腰肌劳损，除此之外，患者还应该注意好对腰部进行一个力量的锻炼。
最后，还有一个治疗人们腰肌劳损的比较好的方法就是，患者可以对腰肌劳损的疼痛的部位进行一个推拿按摩，这样的话就能够促进患者腰部的血液循环，对于腰肌劳损的治疗是非常好的，但是在这里需要注意的就是，患者应该到正规的医院去进行相应的推拿按摩，因为只有比较专业的医师才能够掌握一个合适的力度，否则盲目按摩的话，只能起到一个反作用。
总的来说，想要治疗好患者的腰肌劳损，那么首先要做到的就是好好休息，但是休息并不相当于不运动，患者还是应该做一些适当的运动的，这样才能够让患者的腰部肌肉不发生萎缩，这样长期坚持下去，患者的腰肌劳损是可以治疗好的。
腰肌劳损治疗一般需要2-4周，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、个人体质、日常护理等多种因素的影响。 1、病情...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性病变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐弯腰或睡姿...
慢性腰肌劳损可能由长期姿势不良、腰部过度负荷、急性损伤未痊愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐、...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐、弯腰驼背等...
腰肌劳损拔火罐有一定缓解作用，主要适用于肌肉紧张、血液循环不良等轻度症状的辅助治疗。 1、缓解疼痛 拔火罐通过负...
腰肌劳损可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解症状，日常需避免久坐及腰部过...
腰肌劳损可通过核心肌群训练、拉伸运动、姿势矫正、低强度有氧运动等方式自主锻炼。 1、核心训练 加强腹横肌和竖脊肌...
腰肌劳损患者推荐采用仰卧位或侧卧位睡姿，这两种姿势能减少腰椎压力，缓解肌肉紧张。具体选择需结合个人舒适度及症状严...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐或弯腰工作导...
腰肌劳损可通过热敷理疗、肌肉拉伸、药物治疗、康复训练等方式恢复。腰肌劳损通常由久坐姿势不良、腰部过度负重、急性损...
