失眠已经是一种社会常见病了，患有失眠虽然暂时不会对患者的生活造成特别大的影响，但是如果不及时加以治疗和调理，很容易发展成为更加严重的失眠，失眠一旦病情严重就会对患者的身心造成巨大的困扰，因此我们需要了解失眠的原因，做好失眠的预防才好，那么原发性失眠的常见病因有哪些呢?下面为大家详细介绍。
一、导致失眠的原因包括精神因素：随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断的发生，失眠的症状也随之而产生了，故失眠症也可以说是一种现代病。
二、脑力劳动者用脑过度，特别是学生，学习紧张，最容易出现失眠的症状，而体力劳动以及经常参加体育锻炼的人，失眠就不容易产生，生活环境周围嘈杂，可影响入睡，而不良的生活习惯会引起失眠。
三、导致失眠的原因还包括创伤心理：有的人由于童年时受到一定的伤害或者打击，出现了害怕黑夜，或者不敢一个人入睡，随着年龄逐渐增长而好转，但成年后，由于受到某种类似儿童时期的创伤和刺激，就会使被压抑在潜意识的心理反应再次重现，重演小时候的失眠现象。
四、年龄因素：失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧。
导致失眠的原因上文已经为大家介绍清楚了，相信大家现在知道“什么原因会导致失眠”这个问题的答案了吧。失眠一旦发作就会对人的身心健康就会造成非常大的伤害，要想及时对失眠进行有效的治疗还需要大家对导致失眠的原因进行了解。
调理失眠症可通过改善睡眠环境、调整作息习惯、控制饮食摄入、管理心理压力等方式缓解。 1、改善睡眠环境： 保持卧室...
高血压失眠可能由情绪紧张、睡眠环境不佳、原发性高血压、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、心理干预...
老年失眠心慌可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、基础病管理等方式改善。症状通常由生理性衰老、情绪障碍、心血管...
肝郁气滞失眠可通过疏肝解郁、调节情绪、中药调理、针灸推拿等方式改善。肝郁气滞失眠通常由情绪压力、作息紊乱、气血不...
女生总是失眠可能由情绪压力、作息紊乱、激素水平波动、焦虑症等原因引起，可通过心理疏导、作息调整、药物干预、疾病治...
孕妇总是失眠多梦可能由激素水平波动、心理压力增大、缺钙或贫血、妊娠期并发症等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、...
长期失眠抑郁可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。长期失眠抑郁通常由心理压力、神经递质失衡...
精神分裂症患者长期失眠可通过心理治疗、药物调整、睡眠环境优化、规律作息等方式改善。失眠通常与疾病症状、药物副作用...
孕21周失眠可通过调整睡眠环境、改善生活习惯、放松身心、必要时遵医嘱用药等方式缓解。孕期失眠通常由激素变化、心理...
孕30天失眠可通过调整作息、放松心情、改善睡眠环境、补充营养等方式缓解。失眠通常由激素变化、心理压力、缺钙贫血、...
