腱鞘炎是一种常见病，实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症，可以是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起，腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见，以下是关于腱鞘炎要吃什么好的问题的介绍，做好腱鞘炎的饮食护理工作，对避免复发很关键。
腱鞘炎的饮食注意事项：
手腕腱鞘炎宜食：
1、宜吃高蛋白食物
2、宜吃高维生素食物
3、宜吃高热量易消化食物
手腕腱鞘炎忌食：
1、避免油腻难消化食物
2、避免油炸、熏制、烧烤食物
3、避免高盐高脂肪食物
饮食疗法：
(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热
(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。
(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
(6)粟子粥：粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香(用沙炒)，后去壳，与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有补肾强筋、健脾养胃之功。
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