怎么去预防前列腺炎？

生病这种事情，相信每个人都不想落在自己身上的，所以很多人平时对一些健康方面的问题也会去稍加留心的，只不过对于一些未曾详细了解的生活习惯问题，可能会有所忽略，而导致身体患病。所以人到中年，很多男性朋友都想知道，到了一定年纪容易患有前列腺炎疾病的时候，平时怎么样做能帮助去预防前列腺炎病情。

一、局部卫生问题

做好个人卫生本来就是每个人平时都要注意的问题，但是很多人并没有养成清洗下体的习惯，或没有及时更换内衣裤，忽视这些卫生问题，特别是在性生活前后要注意清洗，以免性接触发生细菌感染问题，也是预防前列腺炎疾病和临近的性器官方面病症的重要方面。

二、身体体质状况

能牵扯到身体健康的状况的问题有很多，比如平时的日常饮食情况、日常身体锻炼情况以及身体是否患有其他病症等，这些都是容易影响到身体体质状况的，所以男性朋友应该培养好的饮食习惯，合理安排作息时间并坚持锻炼身体，患有其他病情更是要及时规范治疗，以保持良好体质。

三、饮食卫生习惯

男性朋友平时饮食方面的问题，主要包括饮水过少和过多食用辛辣刺激性食物、吸烟饮酒这些不良饮食习惯。饮水过少容易造成尿液浓度过高而容易对前列腺部位产生不良刺激，过多食用辛辣刺激性食物也容易对身体形成刺激，而过多吸烟酗酒这类不良习惯本身就是危害身体健康的，所以预防前列腺炎疾病注意调整饮食方面问题也是很重要的。

四、日常行为习惯

最后不可轻视的问题是日常的行为习惯，特别是存在一些久坐不活动、长期憋尿、熬夜超负荷工作等，这些不好的生活习惯是要及时纠正的，要不然的话对身体产生的累积影响终究会引起前列腺炎疾病。特别是久坐和憋尿行为对前列腺长期形成压力，是引起病情的主要原因。

温馨提示：夏季天气炎热，很多男性朋友不愿意出门运动，长期呆在电脑桌前吹空调，这样对于前列腺的健康是不利的，男科医生的专业医生建议广大男性朋友们，不要在电脑前久坐，每隔一个小时要起来活动5到10分钟，这样可以有效降低前列腺炎发生的几率。