中老年朋友对“腰肌劳损”可能不陌生，因为很多人都经受过或正在经受着腰痛的烦扰，去医院吧，又查不出什么毛病，可下腰部常有酸胀、疼痛、无力，遇到站、坐或走路久了，或早晨起床、寒冷潮湿的天气时，疼痛就加重，有时还向臀部、大腿外侧甚至颈后及上肢放射，那么，腰肌劳损的复发症状都有哪些表现呢?
1、下肢放射痛
下肢坐骨神经区域放射痛是腰肌劳损复发的症状之一，常在腰痛消失或减轻时出现。
腰肌劳损的疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。
2、腰部活动障碍
这种腰肌劳损的复发症状表现为腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。在前屈时明显受限。
3、观麻木感
患上腰肌劳损后，在病程发展过程中，经常会出现麻木感。
这种症状常表现在小腿后外侧、足背、足跟或足掌。而肢体麻木感是腰肌劳损复发的主要症状。
在患腰肌劳损疾病之前有腰椎病的病人需要警惕，在平时锻炼身体的时候，活动量要适度，动作要轻柔一些，不要做过激的运动，要做好保暖的工作。此外，天气炎热的时候尽量不要吹空调，以防腰部着凉。长期久坐的病人要注意多走动走动。
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