南京男性要怎么预防早泄的发生？

很多男性朋友问，有没有什么办法，可以在进行性生活前后预防早泄的发生呢?事实上，正确认识、对待性生活，认识早泄的含义，通常能够防止男性将正常情况误解为早泄，消除不必要的顾虑以及紧张情绪，树立信心。适当掌握性生活中必要的性技巧，对于预防男性早泄很有帮助。

第一、保持良好情绪可预防早泄

性生活前的情绪是否正常，对男性射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。每次性生活时，不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着不能早泄，结果由于给自己强化了心理暗示，反而更容易早泄。性生活动作的幅度如果过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

第二、性生活时带上避孕套对预防早泄有帮助

在性生活时戴上避孕套不但能够防止意外怀孕，对于预防男性发生早泄也有帮助。避孕套可以有效减少男性阴茎龟头受到的刺激，避免提前射精。同样的，在性爱前稍微喝一点点酒会麻痹男性的神经，起到一定的预防男性早泄的作用。但仍要强调适度，过度酗酒对男性是没有任何益处的。

第三、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性生活发生早泄之后的几小时内再次进行性生活，利用前一次性生活后男性感觉的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

第四、注意身体锻炼

身体的体质状况以及日常的生理状态，也是影响性生活质量或性功能情况的方面。平时坚持锻炼身体的话，对预防男性早泄和改善早泄问题都是很有帮助的，男性朋友平时应当坚持进行适当的有氧运动。

经常锻炼身体大多是对增强身体体质有很大的帮助，对很多患者身体病情的治疗有辅助作用，但是一般不能对很多病情病症有治疗效果。男性早泄问题可以通过坚持锻炼身体来进行改善，但是病情的治疗还是要采取规范的方法的。

男科医生提醒您：看病治疗的时候，注意查看自身病症的诱因，并结合具体病症情况进行治疗才是比较正确。男性早泄病症诱因复杂，病症表现多样，针对每个患者身体的实际病况进行可行性的治疗方法，更加能够获得好的治疗效果。