腰肌劳损这种疾病的出现对人们的身体带来了很大的伤害，也严重影响着患者的正常生活，尤其是年轻人腰肌劳损好不好？肯定是不好的，所以说对于年轻的腰肌劳损患者来说治疗的方法是很重要的，选择适合自己治疗方法，早日摆脱疾病对生活的困扰。
1、药物：药物分为口服药和外用膏药，药物能够消炎、止痛、舒筋活血，不过药物目前还无法根治腰肌劳损，只能够用于辅助治疗，而且口服药物不能大量服用，以免对肠胃造成伤害。
2、推拿：推拿能够有效缓解疼痛症状，并且还能缓解肌肉紧张、促进局部血液循环等作用，不过果断时间后，并且还可发作，比较容易反复，因此推拿只适用于病情比较轻微的患者。
3、手术治疗：手术也是治疗腰肌劳损的方法之一，但是建议患者能不采用就不采用，手术对患者要求较高，临床上适合的患者并不多，而且手术还具有风险大、创伤大、术后并发症多等弊端，患者要慎重选择。
4、理疗：理疗包括红外线照射、热疗、超短波、磁疗等等，;理疗具有消炎、镇痛、促进血液循环等作用，不过理疗也只适用于初期患者，对于严重的患者效果不是很好，大家要多加注意。
目前治疗要腰肌劳损效果好的方法是微创技术，通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入腰部深层病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗腰肌劳损的功效。
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