人到中年不要懈怠,一定要坚持运动,参加锻炼,提高身体免疫力。在日常的生活中要养成好的饮食习惯,做到平衡饮食,不要挑食,完善的营养能够帮助身体保持健康。若患者出现阳痿的症状一定要去正规的医院治疗阳痿,不要拖延医治时间,耽误病情。健康的生活习惯,即对男性的身体健康有助,还影响男性的“性福”。
阳痿不要乱服药物
患者首先要记住慎用药物,不要病急乱投医,瞎用药物,以免导致出现不好的后果,使病情更加不好治疗;患者的睡眠一定要保持充足,多注意休息,做好劳逸结合,不要使身体感到太疲劳;患者要保持心理健康,树立自信,乐观积极,不要悲观,相信可以治疗阳痿;患者要经常沟通(尤其是夫妻之间),不要觉得丢面子就不说,这样会使自己饱受巨大的心理压力。还要患者一定要戒烟戒嗜酒,烟酒对身体都有很大的损害。
任何对阴茎神经支配、血管供应、雄激素来源造成损伤的外伤或手术,包括由此引起的心理性因素都可能导致阳痿。不良生活方式也会影响男性勃起功能,一些研究提示吸烟是阳痿的独立危险因子,且可能起到协同、增强其它一些危险因子的作用,但阳痿的发病率与当前或终生吸烟量无依赖关系;饮酒能提高欲望,但可能会导致性功能的降低;长期吸毒的男性患阳痿的可能性也会增加。
阳痿的心理治疗
上世纪60年代,心理治疗主要采用精神分析的方法来对阳痿患者进行心理治疗,源自弗洛伊德理论,认为性功能障碍是由潜意识里的心理冲突所造成的,因此需要通过患者自由联想、释梦等方法,暴露出男性潜意识中的心理冲突,才能对这些潜在的矛盾加以解决,从而治疗疾病,目前最主要的心理治疗方法是性感集中训练,其目的在于解除夫妻双方的焦虑心理,增进双方间的沟通、交流,从而逐步改善男性的性功能。
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