退行性膝关节炎是中老年人群中的一种常见病，是身体退化的又一种表现，很多患者在出现疼痛的时候通常选择药物的方式进行缓解，其实日常保健工作对于疾病的康复也有很大的帮助，那么退行性膝关节炎的康复有哪些方面?
物理按摩能够很好地改善血液循环，有助于增强患者的肌力，但是按摩最好由专科医生进行操作，尤其是颈、腰椎骨质增生的老年人，更不能轻易进行按摩治疗，一旦按摩不当造成骨折，容易出现神经损伤，甚至瘫痪，后果不堪设想。
关节部位是活动量交的部位，而绝大多数患者的退行性关节炎都发生在膝关节。特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的退行性关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。
适当的体育锻炼对于退行性关节炎患者也是很有帮助的，体育锻炼能够使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。
退行性关节炎的发病率虽然逐日上升，但是随着大家对于疾病认识的不断深入，退行性关节炎的日常康复护理将会越来越普及，相信大家会做好退行性关节炎疾病的保健工作，如果发生关节疼痛、肿胀等不适症状，最好及时到正规医院就诊，以免出现更多的并发症。
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