快节奏的社会,人们不断给旁人留下印象:他们很忙。繁忙的男人正因为他的繁忙所以经常不能关注自己的健康,所以男性朋友们经常出现他们的男人病。比如说早泄,这是让很多人难于启齿的病。有没有什么方法,可以偷偷将男性的早泄治好呢?
男性延缓早泄的方法
1.牵拉阴囊:在高度性兴奋、高潮时可以看见男性阴囊收缩,睾丸提高,此时如果向会阴部牵拉男性阴囊、睾丸可以有效降低兴奋性,延缓射精。
2.减少性敏感性:应用避孕套,或性交前给阴茎头部外部涂抹一些麻醉药物,以降低阴茎头部对神经末梢感受器感受的敏感性。
3.冷热水交替坐浴:每晚睡前,男性先用冷水坐浴15分钟,再在温水中坐浴15分钟,每日1次,可改善男性在后尿道对射精的能力进行控制的水平。
采用仰卧式,两腿伸直,两足相距大约为1米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田约2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩,同时小腹内收。此时开始意想,气由龟头经过阴茎向会阴处吸,由会阴经尾闾,沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时引气经口,连同口中津液一起下咽至人体下丹田。
此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送上丹田后,手足放松,做3-9次。
男性延长射精时间的方法
每当小便时,深吸一口气,纳入丹田,而后闭息,意想此气,由丹田至会阴,沿督脉、上百会,即守住百会穴,复想百会穴处有一“水”字,始行小便。待小便解完,将气嘘嘘呵出,同时意想在自身百会处“水”字,随气下行于丹田。此功法闭精甚严,即使再行房事,也没有正常的精子排出,否则需开精门,开时去掉杂念,小便时呵气即可。
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