备孕期间发现自己孕酮低怎么办

一些备孕期间的准妈妈经常会遇到孕酮低的问题，那么孕酮低对备孕有着怎样的影响？又该怎么应对呢？其实，孕酮对于备孕的女性来说是非常重要的因素，它可以促进子宫内膜增厚，帮助维持孕育需要的激素，还能防止流产的发生，对于女性备孕的影响是非常大的，所以孕酮过低是不利于怀孕的。对于备孕的女性如果发现自己孕酮低的话，一定要注意几下几点。

1、及时治疗

当然，发现存在问题一定要积极的治疗，很多姐妹都希望仅仅能通过食疗或者说生活中多做什么事情来改善，在不治疗的前提下考虑这样的效果是非常慢的。出现孕酮低的情况一定要及时的选择专业正规医院，先要找到导致孕酮低的原因，曾经就见过一个姐妹因为甲状腺的问题导致孕酮低，结果她自己先前盲目的吃了一些黄体酮之类的药没能针对性的治疗，反而耽误了好孕的时间。当然，像是内分泌因素、黄体功能不全这些因素都有可能存在孕酮低的问题。

另外，郑重建议备孕的姐妹们，即使您有一定的医疗知识，也不要盲目的自行用药，一定要在专业医生的判断后遵医嘱用药治疗。

2、日常饮食改善

我们说单纯依靠食物改善效果不够明显，但是如果能够在治疗的同时在食物方面也做好改善工作，就能有比较好的改善作用的。建议存在孕酮低的情况的姐妹，日常可以多食用一些像豆类食品以及含维生素E比较丰富的食物。当然，食疗改善的原则是适量适当，不可以盲目就着一种食物来吃的，只要适当增加就可以的。

3、心情好休息好

很多姐妹一旦发现自己存在孕酮低的情况会很焦急，尤其是孕早期发现的，总是担心宝宝留不住，其实这样焦虑的心情也会有所影响的。即便发现了孕酮低的情况也不要慌，相信医生的专业判断，学会宣泄自己的紧张和压力，不要让自己处于焦虑的状态，这对于宝宝来说是不利的。

另外，就是一定要休息好，我们现代人不管是备孕中还是怀孕中晚睡好像是我们的生活常态，存在孕酮低的情况一定要好好休息，不要太过劳累劳神。