肾虚是中医的一个概念，具体病症具体对待。中医理论认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。许多肾虚患者在知道自己得了肾虚后，感到非常惊慌，那么肾虚会长命吗？接下来我们就来聊聊这个问题。
肾虚不会致命，只要肾虚患者在生活中、学习中、工作中多注意，积极治疗，肾虚会治愈的，下面就为大家介绍肾虚患者的护理和保健方法：
一般护理：
1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。
4、避免寒冷刺激，注意保暖。
日常保健：
1、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
2、平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
综上所述，只要配合医生积极治疗，平时生活中多加注意，肾虚不可怕，得了肾虚的患者也是可以长命的。
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