近几年，由于辅助生殖技术的发展“促排卵宝宝”成为了一种新时尚，多囊患者想要生宝宝可以通过促排治疗助孕。
然而还有部分多囊卵巢综合征的病人备孕的时候充满担忧，没有信心。那么，多囊患者不依靠促排卵药物，自己能排卵吗？这里所说的排卵有两层含义，一个是优势卵泡正常发育成熟，另一个是可以排出，这是成功怀孕的必要条件。
少排卵或者无排卵是多囊卵巢综合征典型的表现，少排卵不等于无排卵，所以视病情的轻重，一部分多囊的病人会自发排卵，也可以通过改善生活方式等来提高自发排卵几率：
适当运动，均衡饮食
很多多囊患者有肥胖的症状，治疗期间，一般会建议积极锻炼，增强体质，科学饮食，适当补充蛋白质、维生素、矿物质等，同时避免剧烈运动。
把握合适的生育年龄，尽早备孕
因为女性生殖功能最强的阶段是25岁左右，多囊患者在这时候受孕的概率也相对高一些，以免年龄越大，多囊越严重，越给受孕增加难度。
调整生活习惯，保持好心情
避免忧郁焦虑，解除思想负担，可多散步、看书等舒缓压力；戒烟戒酒，给自己制定一套锻炼身体的计划，比如跑步、健身、游泳等。
我们应该怎么做？
首先，早发现，多囊早期可表现为月经周期不规律，突然肥胖、毛发浓密、皮肤多油、痤疮、“黑脖子”等。
当发现自身出现以上情况时，要积极去医院做相关的检查，了解激素水平、并发症等。
其次，早治疗，早期治疗可以控制疾病发展，减少并发症，增加后期的受孕几率。
多囊卵巢综合征患者宫外孕概率略高于普通人群，主要与排卵障碍、激素水平紊乱、输卵管功能异常、子宫内膜容受性下降等因...
多囊卵巢综合征无法完全预防，但可通过控制体重、调整饮食、规律运动和定期体检等方式降低发病风险。 1、控制体重 超...
多囊卵巢综合征需要注意调整生活方式、规范用药、监测代谢指标、定期妇科随访。 1、调整生活方式 保持规律作息，控制...
多囊卵巢综合征的症状主要包括月经异常、多毛痤疮、肥胖、不孕等，早期表现为月经稀发或闭经，进展期可能出现代谢异常，...
多囊卵巢综合征的检查方法主要有体格检查、超声检查、血液检查、激素水平检测。 1、体格检查： 医生会观察体表特征，...
多囊卵巢综合征通常需要做性激素六项检查、超声检查、糖耐量试验、胰岛素释放试验等检查。 1、性激素六项检查： 通过...
多囊卵巢综合征患者饮食需注意控制血糖负荷、减少精制碳水摄入、增加膳食纤维和优质蛋白，可适量吃西蓝花、深海鱼、糙米...
多囊卵巢综合征患者多数情况下可以怀孕生孩子，但可能需要医疗干预。怀孕概率受排卵障碍、激素水平异常、胰岛素抵抗、体...
多囊卵巢综合征患者多数可以怀孕，但可能需要医学干预。助孕方法主要有生活方式调整、药物促排卵、辅助生殖技术、手术治...
多囊卵巢综合征患者自然怀孕概率低于健康人群，但通过规范治疗可显著提升妊娠成功率，主要影响因素有排卵障碍、胰岛素抵...
