胃胀气是很多准妈妈们都会碰到的困扰，究竟孕妇胃胀气是怎么回事?日常生活饮食要注意，还需要经常锻炼身体提高免疫力。那具体的应该么做呢?
措施一：不吃不能搭配的食物。
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
措施二：喝醋。
喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
措施三：嚼米汤及大麦粥
嚼米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子)
措施四：应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
措施五：锻炼身体
生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。
措施六：药物类
胃动力药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。但是，需要注意的是，对于孕妇用药，要注意谨遵医嘱。
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