胃胀气是日常常见的肠胃问题，是消化不良的表现，它会让我们的胃部感到不适，引起这种症状的原因有很多，饮食、压力、消化不良、情绪不良等都会导致肠胃长期。
胃胀气，想要把胃中的气体通过打嗝的方式排除却怎么也排不出，这种感觉是非常难受的，胃胀患者的日常保健是很重要的，下面我们给大家介绍一下胃胀了吃什么比较好。
1、山楂
山楂是消化高手，人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂，中医认为，山楂味酸、甘，具有健胃消食、行气的功效，所以，胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用，另外，吃山楂还有助于降压降脂。
2、金桔
金桔，多生长在南方，它药性甘温，含有丰富的维生素C，具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效，无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀，吃些金桔或喝些金桔汤茶，都可以很好的缓解。
但是要注意糖尿病人不能食用，脾气虚弱的人也要少吃。
3、喝米汤
多喝些米汤能帮助排气，缓解胃胀、胃灼热，米和水以1:5的比例煮沸10分钟，然后盖上锅盖，慢炖50分钟，冷却后喝米汤。
食疗方：苦瓜排骨汤
食材：排骨，苦瓜，味精，盐，绍酒，姜片，葱适量。
做法：排骨洗净切小块，放沸水烫煮去血水，捞出洗净;苦瓜去瓤、瓜蒂，洗净切块;将排骨放进锅里，倒入清水，旺火烧开，撇去浮沫，放酒、葱姜，用小火继续煮，煮到排骨烂熟，然后在放进苦瓜，煮10分钟后调入味精和盐就可以。
经常胃胀气的朋友，日常要注意自己的饮食，吃饭不要太快，少喝碳酸饮料，保持良好情绪。
胃酸胃胀反酸水可通过摄入碱性食物、低脂易消化食物、富含膳食纤维食物、发酵类食物及温性食物缓解，通常由胃酸分泌异常...
半夜胃胀胃疼可能由饮食不当、胃酸分泌异常、功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起。 1、饮食不当： 夜间进食...
胃胀胃痛胃烧心可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式治疗。胃胀胃痛胃烧心通常由饮食不当、胃...
孕妇胃胀恶心可通过调整饮食习惯、少量多餐、保持适当活动、调整睡姿、心理疏导等方式缓解。这些症状通常与激素变化、子...
胃胀打嗝可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病、幽门螺杆菌感染等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改...
胃疼胃胀想吐可通过调整饮食、热敷腹部、遵医嘱使用药物、补充电解质、及时就医等方式缓解。胃疼胃胀想吐可能与饮食不当...
一吃饭就胃胀可能与饮食过快、食物不耐受、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡等因素有关。胃胀通常表现为腹部饱胀感、嗳气...
胃胀上不来气可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、慢性胃炎、焦虑症等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、心...
胃部胀满不适可能由饮食不当、功能性消化不良、慢性胃炎、胃动力障碍、精神压力等因素引起，可通过调整饮食、药物治疗、...
胃胀和喉咙异物感可能是功能性消化不良或咽喉反流的常见表现，但需警惕胃癌的可能性。胃癌早期征兆主要有上腹隐痛、进食...
