男性肾阳虚试试这些方法

一个人一旦阳了，他的身体就会变得冷酷。尤其是当天气略冷时，男人会觉得自己太冷了。此外，患有阳气不足的男性容易尿频和尿急，这对个人健康非常有害。那么，男人如何管理阳气不足呢?遵循以下五种方法，可以摆脱因阳气不足引起的烦恼，并享有健康的生活。

调节男性阳气的主要方法有哪些?

1，精神调养

阳气不足的人通常表现出不良的情绪，例如那些怀有肝阳气且善于悲伤的人。因此，要善于调节自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。

2，环境调整

这样的人不适应冷热的变化，他们的温度略低。在夏季，要注意养阳，如果能在夏季晒20至30次，每次15至20分钟，可以大大提高适应寒冷冬季天气的能力。夏季，由于人体阳气趋于体表，因此毛孔和痰液开放，并且阳气不足的人不得在户外睡觉。请勿在睡觉时让风扇直接吹动;如果房间内装有空调设备，请注意室内和室外之间的温差。同时，避免在树荫下，水亭和走廊上走道。如果您不注意夏季感冒，那只会是一场快速的感冒，它更有可能导致手脚麻木或面部麻痹发生了。

3，体育锻炼

由于“运动是阳”，有阳体质的人应加强体育锻炼，春，夏，秋，冬要持之以恒，每天进行1至2次。根据身体力量的具体项目，如散步，慢跑，太极拳，五秦戏，八段锦，内部护理，工作间，球类运动和各种舞蹈活动等，也可以用作阳光，空气洗澡，强阳。在气功方面，我们坚持做强而有力的工作，站立和锻炼，保健和长寿。

4，饮食调养

多吃有壮阳作用的食物，例如羊肉，狗，鹿肉和鸡肉。按照“阳阳夏阳”的规律，夏天可以用乌头粥或羊肉乌头汤每伏吃一次，当它适合日晒时，是最有效的。

5，药物保健

您可以选择补充阳，冷，暖肝肾产品。常用药物有鹿茸，海狗肾，枸杞子，冬虫夏草，Bay鱼田，淫羊,、仙茅，肉Ci蓉，补骨脂，核桃仁，杜仲，续剂、,丝等，可用于金方参芪丸，幽归丸，和全露丸如果偏心阳虚，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚者可加人参;如果脾阳虚则选择立中丸，成福子立中丸;脾肾两虚者可用济生参芪丸。

阳虚的体质主要表现为畏寒和寒冷，阳虚的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷。冬天过后，手发凉，膝盖发凉。阳虚体质常见于夜尿症，尿液较多，清澈白净。饮用水是通过肠，直接尿，缺乏蒸腾作用和气化的。您不仅在白天排尿更多，而且晚上必须熬两次或三次。