众所周知，从健康的角度看，憋尿不是一个好习惯。然而，没有什么是绝对的。对一些特殊人群来说，不窒息的危害大于窒息的危害。例如，排尿次数多、排尿量少的严重尿频患者。
人的尿液，由肾脏产生，储存在膀胱中。小便之所以发生在人体内，很大程度上是因为肾脏产生的尿液超过了膀胱本身的容量。
换言之，膀胱容积越小，当肾脏产生相同量的尿液时，就越容易产生尿液。
现代医学研究发现，人的膀胱和肠胃一样，具有良好的弹性和收缩性。
除了良好的消化功能外，一些吃了大量食物的人之所以能被誉为“大胃王”，很大程度上是因为他们长期暴饮暴食，使他们的肠胃高度充盈和扩张，最终的能力胃不断增大。毕竟肠胃容量有限，即使你想多吃点，也没有地方把你吃的东西堆起来。
相应地，一些以前的“大胃王”很难长时间节食，毫无节制地大吃大喝。原因很简单，因为长期的饮食，胃肠在没有足够的食物膨胀的情况下，会继续向内收缩，导致胃肠容量下降，无法像以前那样容纳更多的食物。
一些排尿量大、排尿量少的严重尿频患者，一有排尿欲望就冲进卫生间，这样膀胱里就没有水了。随着时间的推移，当膀胱缺乏足够的尿液来扩张时，它会像饮食中的肠胃一样继续向内收缩，从而导致膀胱容量下降。
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