有腱鞘炎及滑膜炎怎么治疗呢?一般来说在医学上腱鞘炎多发病于手部关节，狭窄的部位在掌骨颈的掌侧，很多在发病时握拳位尺偏手腕时引起患处痛有压痛，另外的滑膜炎这个病一般多发病于关节，关节肿胀疼痛，会有功能障碍萎缩，其实这两种病发病机制比较类似，因此治疗上也差不多，一起来看看吧。
首先要养成一个好的习惯，比方说用温水洗手不宜用冷水，并自行按摩。一般尽早治疗的好，以免变成慢性疾病。如果有刺痛，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。尽量让手腕不要做弯曲姿势，因为这样常引起手腕痛。
这个病在临床上来说中年妇女尤多发病，因为从事日常家务劳动多，患者钙流失严重有关系，平时可以口服钙剂预防骨关节其他疾病。在日常生活中药注意保健，不要出现问题再治疗，其实很多病是可以提前预防的。
那么怎么预防好呢，预防腱鞘炎及滑膜炎应在洗衣做毛活、家务劳动时，不要过度弯曲或后伸手，手腕用力不要过大，干完活后要揉搓揉搓手指和手腕，冬天洗衣服时，尽量用温水，防止手部受寒。一定要听大夫的意见。
出现此问题，生活中一定要注意预防，有时候一个动作就会引发此病，不要做过力的手部劳动，因为任何问题都是这样，出现之后再解决就是需要一个过程了。
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