现在有很多年轻人都十分注重自己的外表,所以有很多人在冬天的时候都穿的比较单薄,这种要风度不要温度的做法是非常不可取的,这样比较容易患上骨关节炎,所以我们大家一定要找到引发骨关节炎的病因,这样才能更好的做好预防工作,那么骨关节炎的诱发病因有哪些呢?
骨关节炎的诱发原因:
初春首先要关注的是关节。
骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一,也是最容易在春天复发的疾病。要注意肩部保暖,早晚穿上护肩、棉马甲等,避免风寒湿气的侵袭。晚上睡觉的时候,不要把肩膀裸露在外。
其次是膝关节。膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络,使气血运行不畅所致。注意对膝部的保暖,春季早上凉,锻炼前,可以先活动膝关节两分钟,使膝关节得到放松。大风天气避免外出,以免寒气入侵。早春可以选择多在家里进行关节锻炼。仰卧躺在床上,两腿伸直,两手自然放置体侧,直腿上抬,慢慢地增加角度。
总之,"保暖"二字,要贯穿老年人早春全程。饮食上,建议高龄老人应多吃富含蛋白质和维生素D的食物,或在医生指导下,适量服用一些补钙保健品,阳光好的天气,多做"日光浴"。每次锻炼前,充分的准备活动必不可少。
在剧烈运动时建议戴好护膝,穿长袜,保护关节。
骨关节炎虽然是一种常见的骨病,但是骨关节炎的危害却非常大,不仅如些还具有反复发作的特点,这给骨关节炎的治疗工作增加了很大的难度骨关节炎的原因是什么,骨科专家指出,在治疗骨关节炎的过程当中,不要看到病情有所好转就停止治疗了,这样会容易导致骨关节炎的复发,一定要把骨关节炎彻底治愈,这样才能减少疾病的复发机率。
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