慢性肠炎是非常困扰我们这些有肠炎病的吃货们最烦恼的一件事，一旦发作，治疗起来麻烦，影响生活。治好了，又很容易复发，那么，如何在慢性肠炎治疗之后，尽快恢复肠胃的健康呢。
第一步。运动，适量适当的运动。适量切适当的运动是十分有助于肠胃的恢复的。切记不要运动过量，剧烈的运动反而有害无利。而且不要在吃饭之后直接运动。
第二步，坚持清淡饮食。恢复期内，难以消化的东西就尽量不要碰了。很多适合恢复期的食物是很好的选择，例如菜粥。包菜、甘蓝类做成的粥，十分有利于恢复的。
第三步，睡好觉。好好休息十分有利于提高恢复速度。睡觉是恢复健康，恢复免疫力的终极武器。良好的睡眠非常有利于肠胃的休息。
注意：抗生素是恢复期的一种选择，但是，千万别乱用，注意计量。一旦乱用药，有可能导致急性肠炎变成慢性。
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