现在人们的观念发生了很大的变化，导致很多女性随着人流不当，导致流产频繁，一般人都会先药流后人流，无论哪种流产都会给我们的身体带来很大的伤害，一年做三次流产的危害是什么？
流产对女性危害最大。三次流产后，身体各方面都会不如以前。抵抗力下降，引起妇科疾病的发生。如果流产手术时间过长，后宫颈容易出现问题，防止宫颈癌的发生。也会导致不孕。流产后仍需合理安排各种食物的数量，质量和组合，以满足机体对蛋白质，维生素，无机盐，水和纤维素等的需要。
为促进流产后的康复，在饮食调整中应注意以下几点：（1）蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，人体的抵抗力就会降低。流产后半个月内给予蛋白质1.5g-2g/kg体重，每天100g-150g。因此，可以多吃鸡肉鸡蛋，牛奶和豆类等。
（2）流产术后，由于身体虚弱，常出汗。因此，应多次补充少量水分，减少水分蒸发量；汗液排出的水溶性维生素较多，特别是维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果，这样也有助于预防便秘。
（3）在正常饮食的基础上适当限制脂肪。术后1周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调者不吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，可刺激脏器充血，增加月经量，也避免吃螃蟹、蜗牛、贻贝等生冷食物。
通过以上文章的介绍，我们知道了一年中三次流产的危害。我们可以看到，流产增加后，对人的伤害是非常大的。多次流产会降低我们的身体抵抗力并导致不孕。因此，我们必须采取避孕措施以避免流产。
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