骨质增生是中老年人常见的疾病。患有此病后，身体的骨骼关节有一定的疼痛感和不适感，生活自然受到影响。临床上，骨关节炎，又称骨关节炎，如果你知道是什么引起的骨性关节炎的原因是什么？在生活中，这些引起骨质增生的原因可能会让你大吃一惊！下面请看解释。
生活似乎“正常”行为，可能诱发骨质增生！
1、运动量过多或强度过大
运动使人健康，当然，让这句话的意义。
但是过度运动呢？
一些年轻人觉得生活多运动永远是对身体有益的，它会陷入休闲之间的“误解”的陷阱，运动强度觉得好大。
其实，适当的运动确实对身体有好处，但超过自己的能力后会对身体造成严重的伤害，骨质增生是典型的一种。
我希望你能锻炼在平时，在关注力度，不要太在意运动量。重要的是要知道，运动量过大对骨骼的压力甚至磨损，随着时间的推移，骨关节可能会“落下病根”。
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