现代社会中，由于工作压力大、环境污染严重、不良生活方式等，让很多男性都容易出现不育的问题，让孕育健康宝宝成了难以完成的任务，对于家庭幸福会造成严重的破坏，所以一经发现就要及时到医院进行治疗，同时也要注意做好护理，那么不育平时护理措施有哪些?
不育平时护理措施有：
一、调整起居
由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会引起精子的活力下降，如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。
因而，应留意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
二、提供精子宜居环境
精子是十分柔嫩和脆弱的，而它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以男人应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
三、提倡卫生的性生活
人们只知道不洁性交会感染性病，但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。
轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因而性生活必需是安全且卫生的。
四、及时治疗生殖感染疾病
还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃吃，草草了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
总而言之，不育护理措施应从生活习惯做起，尤其是要注重肾脏的养护，改掉一些不良的生活习惯，性生活要有规律，注意补充营养，尤其是在准备要孩子时，及早做好备孕的工作，这样才能塑造一个健康的精子，孕育一个健康可爱的宝宝。
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