近几年来腰肌劳损患者越来越多，很多会问到：“腰肌劳损会导致腿麻吗？”腰肌劳损引起腿疼麻这很可能是发展为腰椎间盘突出症的现象，腰椎间盘突出症引起腿疼麻木这主要是因为压迫到腿部神经所致的疾病，日常就要注意保健以及对症治疗。
坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。
椅子腿搞度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
卧位：应以睡硬板床，仰卧时膝微屈，窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。这样可有效缓解腰部疼痛。
起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。
以上腰肌劳损会导致腿麻吗的介绍？专家建议：患者除了日常保健，更要积极的对症治疗。这样才能更好的治愈疾病，还患者一个健康的身体。
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