骨关节炎的保健与治疗

骨关节炎患者一般都会出现关节的严重损伤和变形，极大的影响了患者的正常工作和生活，同时，剧烈的疼痛给患者造成了很大困扰，严重的将会造成残疾，因此骨关节炎是致残率最高的疾病，那么骨关节炎的保健与治疗方法有哪些呢？

骨关节炎是一种慢性型疾病，容易侵犯中老年人，现在有些年轻人也受到了骨关节炎的危害，骨关节炎给患者的生活带来了极大的困扰，所以我们一定要及时的预防和治疗骨关节炎，下面介绍的就是骨关节炎的治疗和保养，希望对大家有帮助。

骨性节炎是以膝关节髌骨软骨因劳损、创伤引起退变、变性为病理特征的疾病，通常表现为膝关节疼痛、跛行、残疾等。按压膝关节前方的髌骨，常有特殊的钝痛和磨擦感。骨性关节炎是引起膝关节疼痛和残疾的常见病，易误诊为轻度骨质增生、局部风湿、特发性关节积液或生长痛等。一组2743例正常人群调查显示，骨性关节炎患病率达百分之三十七，尤以30～40岁人群中患病率最高，达百分之五十。

据调查发现，冷刺激是骨性关节炎膝盖疼痛的主要诱因，人的膝盖不耐寒，因此，患者应该对关节进行“局部保暖”，不应去做剧烈的运动，如篮球、排球、羽毛球等，起跳、下落、急转等动作其实对膝关节是一个很大的考验，稍微不注意，就容易造成关节损伤。对于老年人而言，散步和游泳等运动是较为适合的运动。运动之前，一定不要忘记做热身运动，通过慢跑、体操能热身运动，可以活动关节、肌肉及韧带，使关节做好准备，减少关节损伤的发生。

无花果猪瘦肉汤

组成：无花果150克，猪瘦肉100克。

制法：将无花果、瘦肉分别洗净切片，加水300毫升，烧开后加入精盐，煮至熟透，下味精、淋麻油。

功效：适用于风湿疼痛。

独活黑豆汤

组成：独活12克，黑豆60克，米酒少许。

制法：将独活、黑豆放入清水中，文火煮2小时，取汁，兑入米酒，1日内分2次温服。

功效：祛风胜湿，活血止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎属风湿痹阻者。

甘草附子汤

组成：甘草9克，白术12克，炮附子9克，桂枝12克。

制法：上料加清水5碗，煎至1碗，分2次温服。

功效：温阳逐湿，祛风止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎属风寒湿痹阻者。

上文主要介绍了骨关节炎的治疗和保养工作，希望对您能够有所帮助。同时，严重的骨关节炎患者由于关节受到很大的损伤，应该在医生的指导下进行适当的运动，以免对骨骼和关节造成巨大的压力。