男性不育的不良习惯有哪些

男性生活中若是存在不良的生活习惯都容易患上不育疾病，所以男性朋友也有必要了解哪些不良的生活习惯会导致患上不育，了解病因之后才能更好的做好预防工作，这样也是减少让男性患上不育的可能性，那么男性不育的不良习惯有哪些呢?

影响男性生育的不良习惯

1、精神状态不佳

长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

2、营养不良

人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

3、长期穿紧身裤

这样做有三点

危害：睾丸温度升高;阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

4、嗜烟和酗酒

酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或“酒鬼”，殊不知会引起终生不育。

5、频繁的热水浴

阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

6、房事不当或过频

一次射精后，需要5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。

7、经常长途骑车

骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

温馨提醒：上述几个不良的生活习惯也是会导致男性患上不育发生，所以生活中需要需要养成良好的生活习惯才能减少患上不育可能性，希望通过上文的介绍希望能够帮助到更多的男性朋友。