相信大家对反流性食管炎并不陌生，它是常见的消化系统疾病，任何年龄均可发病，中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大是反流性食管炎的高发人群，俗称“烧心病”。
那么，反流性食管炎怎样锻炼呢?
专家介绍：反流性食管炎患者是可以运动的，但是在运动的过程中必须要谨慎，需选择舒缓性的运动，比如广场舞、体操、散步、打太极拳等。避免做剧烈运动，以免对身体造成其它伤害。反流性食管炎严重影响了患者的正常生活，因此我们要了解其病因，做好预防工作。
过食辛辣酸甜食物：如高脂肪、巧克力等这些食物常可引起胃酸分泌增加，降低食管下段括约肌的张力，使其抗反流的防御机制下降。
情志因素：情志不畅，忧郁恼怒，肝失疏泄，横逆脾胃，气机升降失调，胃气上逆;或肝郁化火，火灼胃阴，胃失润降，食管失于濡润，损伤胃及食管黏膜可诱发胃食管反流病。
体位因素：身体屈曲、弯腰、头低位、仰卧等姿势时，均可诱发或加重烧心
夜间烧心、胸痛的发作，常在睡眠后3小时左右，胃食管反流明显与体位因素有关。
药物刺激：如阿司匹林、糖皮质激素、阿托品、异丙肾上腺素等，可刺激胃酸，使食管括约肌压力降低。
反流性食管炎患者睡前可少量饮水，但需注意饮水量、时间及体位等因素。睡前饮水主要受胃酸分泌规律、食管括约肌功能、卧...
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反流性食管炎服用健胃消食片效果有限，该疾病需针对性抑制胃酸及改善食管功能。反流性食管炎的治疗方法主要有质子泵抑制...
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反流性食管炎快速止痛可通过调整体位、服用抑酸药物、使用黏膜保护剂、局部麻醉药物及中医调理等方式缓解。反流性食管炎...
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