晚上喉咙干燥可能与空气干燥、张口呼吸、胃酸反流、慢性咽炎、糖尿病等因素有关。喉咙干燥通常表现为咽喉干痒、灼热感、异物感等症状，可通过调整环境湿度、改变睡姿、药物治疗等方式缓解。
夜间室内湿度降低会导致咽喉黏膜水分蒸发过快。使用加湿器将环境湿度维持在50%左右，睡前适量饮用温水，避免长时间开空调或电扇直吹。秋冬季节可在卧室放置一盆清水增加湿度。
鼻塞或睡眠呼吸暂停综合征患者夜间习惯性张口呼吸，气流直接刺激咽喉黏膜。侧卧睡姿可减少呼吸道阻力，过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂缓解鼻塞，睡眠打鼾严重者需进行多导睡眠监测。
平躺时胃酸易反流至咽喉部，胃蛋白酶会腐蚀黏膜屏障。睡前3小时避免进食，抬高床头15厘米，反流严重者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片。长期反流可能诱发反流性咽喉炎。
咽喉黏膜慢性炎症会导致腺体分泌减少，晨起症状尤为明显。避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，可遵医嘱使用银黄含片或西地碘含片。教师、歌手等职业人群需注意发声休息，急性发作时可配合蓝芩口服液治疗。
血糖控制不佳会引起渗透性利尿导致脱水，常伴有多饮多尿症状。需监测空腹及餐后血糖，糖尿病患者出现顽固性口干应检测糖化血红蛋白。同时需排除干燥综合征等自身免疫疾病可能。
建议保持每日2000毫升饮水量，避免过度用嗓，室内定期通风换气。若调整生活方式后症状持续超过两周，或伴随吞咽困难、声音嘶哑、体重下降等症状，需及时就诊耳鼻喉科进行喉镜检查。长期咽喉干燥者应排查甲状腺功能异常、贫血等系统性疾病，避免滥用润喉片掩盖病情。
