桂花陈酒是以桂花和米酒为主要原料酿制的传统饮品，具有促进消化、缓解疲劳、改善血液循环等功效，适量饮用有助于健康。
桂花陈酒中的有机酸和芳香物质能刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，帮助分解食物中的蛋白质和脂肪。对于食欲不振、饭后腹胀的人群，餐前饮用少量可改善消化功能。但胃溃疡或胃炎患者应避免空腹饮用。
酒中的糖分和氨基酸能快速补充能量，桂花所含的挥发性成分可通过嗅觉神经调节中枢神经系统，产生舒缓作用。体力劳动后饮用30-50毫升有助于消除肌肉酸痛，但需注意避免与镇静类药物同服。
桂花中的黄酮类化合物具有扩张毛细血管的作用，配合酒精的短暂血管扩张效应，可促进肢体末梢血液循环。冬季适量饮用能改善手脚冰凉症状，高血压患者应严格控制饮用量。
桂花香气中的芳樟醇成分能作用于大脑边缘系统，产生愉悦感，配合低度酒精的抑制作用，对缓解焦虑、改善睡眠有一定辅助效果。建议每日饮用不超过100毫升，避免影响正常睡眠节律。
桂花富含多酚类物质，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤。长期适量饮用可能有助于皮肤保养，但酒精会加速水分流失，饮用后需及时补充水分以维持代谢平衡。
饮用桂花陈酒需注意控制每日摄入量在100毫升以内，避免空腹饮用。高血压、糖尿病、肝病患者及孕妇应谨慎选择。建议选择正规厂家生产的合格产品，开封后冷藏保存并尽快饮用完毕。饮用后可搭配坚果、奶制品等食物缓冲酒精刺激，同时保持规律作息和适度运动以维持整体健康状态。
