针灸减肥一般建议3-7天扎一次，具体频率需根据个体体质、减重目标及医师评估调整。
针灸减肥通过刺激特定穴位调节胃肠功能、促进代谢，初期治疗通常每周2-3次以建立身体反应机制。对于体脂率较高或代谢较慢者，医师可能建议连续治疗5-7天后休息1-2天。随着体重下降趋势稳定，可逐渐调整为每周1-2次维持效果。治疗过程中需配合饮食控制和适量运动，避免暴饮暴食或久坐不动。每次针灸后可能出现轻微酸胀感，属于正常现象，但若出现持续头晕、乏力需及时告知医师。
针灸减肥期间应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，优先选择瘦肉、绿叶蔬菜等低脂高纤维食物。避免在过度饥饿或饱腹状态下接受治疗，女性月经期需暂停针灸。建议记录体重变化曲线，定期复诊评估调整方案，不可自行增减治疗频次。
