性功能减退可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。性功能减退可能与年龄增长、慢性疾病、心理压力、激素水平异常、血管病变等因素有关。
保持规律作息有助于改善性功能减退，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动如慢跑或游泳，每周坚持3-5次，每次30分钟以上，能够增强心肺功能和血液循环。饮食上可增加牡蛎、坚果等富含锌元素的食物，同时限制高脂肪饮食，控制体重在正常范围内。
长期焦虑或抑郁可能导致性功能减退，可通过心理咨询缓解压力。伴侣共同参与治疗有助于建立亲密关系，减少性生活中的紧张情绪。认知行为疗法能帮助纠正对性功能的错误认知，改善性生活质量。
睾酮水平低下引起的性功能减退可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊。勃起功能障碍者可考虑磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片。对于血管性因素导致的问题，可在医生指导下使用改善微循环的药物如前列地尔注射液。
低强度体外冲击波治疗适用于血管性勃起功能障碍，通过刺激血管新生改善血流。真空负压装置可作为非侵入性治疗选择，帮助阴茎充血勃起。盆底肌训练通过增强肌肉力量改善控制能力，需长期坚持才能见效。
严重动脉性勃起功能障碍可考虑阴茎血管重建手术。药物治疗无效的患者可选择阴茎假体植入术，常见类型包括可膨胀式和半硬性假体。静脉漏导致的性功能减退可通过阴茎背深静脉结扎术进行治疗。
性功能减退患者应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素E。避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会加重血管损伤。定期进行适度运动，如快走或游泳，有助于改善全身血液循环。建立规律的性生活频率，避免过度禁欲或纵欲。若症状持续不缓解，应及时到正规医疗机构就诊，接受专业评估和治疗方案制定。
