总感觉胃胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等因素有关。胃胀通常表现为上腹部饱胀感、嗳气、食欲减退等症状，建议及时就医明确病因。
进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，可能导致胃内气体增多。食物在胃内滞留时间延长会加重腹胀感。调整进食习惯，细嚼慢咽，减少易产气食物的摄入有助于缓解症状。
胃肠动力异常时，食物排空延迟会导致胃部胀满。这种情况可能与精神紧张、作息紊乱有关。保持规律作息，适当进行腹部按摩，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。
胃黏膜慢性炎症会影响胃的正常消化功能，常伴随胃胀、隐痛等症状。幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药是常见诱因。确诊后可遵医嘱采用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行规范治疗。
胃黏膜缺损形成的溃疡灶会干扰胃的正常蠕动，表现为餐后腹胀加重。胃溃疡患者可能出现规律性上腹痛、黑便等症状。需通过胃镜检查确诊，常用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物保护胃黏膜。
这是一种功能性胃肠病，以腹胀、排便习惯改变为主要特征。精神因素、内脏高敏感性可能参与发病。治疗需结合心理调节，可遵医嘱使用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、匹维溴铵片等药物改善症状。
日常应注意保持饮食规律，避免辛辣刺激及生冷食物，适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动。记录饮食与症状的关系有助于识别诱发因素。若胃胀持续不缓解或伴随体重下降、呕血等警示症状，须立即就医进行胃镜等相关检查。长期反复胃胀者建议定期进行胃肠功能评估，必要时在医生指导下进行系统性治疗。
