微量尿蛋白可通过调整饮食、控制血压血糖、避免剧烈运动、定期复查、药物治疗等方式改善。微量尿蛋白可能与生理性因素、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾炎、泌尿系统感染等原因有关。
减少每日盐分摄入有助于减轻肾脏负担，建议将食盐控制在每天5克以内。适当增加优质蛋白摄入如鸡蛋清、鱼肉等，避免过量食用红肉及豆制品。限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，减少代谢废物产生。每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免浓茶和咖啡。
高血压患者需将血压维持在130/80毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖应控制在6.1毫摩尔每升以内。定期监测血压血糖变化，避免波动过大损伤肾小球滤过膜。合并高血压或糖尿病时，需要在内分泌科或心血管科医生指导下规范用药。
高强度运动会暂时增加肾小球滤过率，可能加重蛋白尿。建议选择散步、太极拳等低强度运动，每次持续时间不超过60分钟。运动后出现尿液泡沫增多时，应及时休息并补充水分。运动员或健身人群出现持续性蛋白尿需暂停训练。
初次发现微量尿蛋白者应在1-3个月内复查尿常规和尿微量白蛋白检测。糖尿病患者建议每6个月检查尿蛋白肌酐比值。复查时需留取晨起中段尿，避免月经期或发热时检测。动态观察24小时尿蛋白定量变化更有临床意义。
血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利片可降低肾小球内压，减少蛋白漏出。糖尿病肾病患者可使用钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂如达格列净片。慢性肾炎患者可能需要联用黄葵胶囊等中成药。所有药物均需在肾内科医生指导下使用，不可自行调整剂量。
出现微量尿蛋白后应保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。戒烟限酒，避免使用肾毒性药物如非甾体抗炎药。肥胖者需通过科学减重将体质指数控制在24以下。冬季注意保暖，预防上呼吸道感染诱发肾炎。若伴随水肿、血尿或肾功能异常，需立即就诊肾内科进行系统评估。日常可记录排尿情况和血压值，复诊时供医生参考。
