脑血栓怎么预防？3个措施要知道

脑血栓这种疾病的预防措施，首先需要注意一下，比如避免诱因，包括预防高血压、高血脂以及高血糖，还有避免抽烟以及喝酒等等；其次，患者需要注意一下，必须保持良好的饮食性，多吃蔬果；最后，还需要预防三高，保持低脂以及低盐饮食。

现实生活之中，脑血栓这种疾病的发生，对于患者的身体健康来说，无疑是一种十分大的危害，会给患者的工作以及生活带来了严重的不良影响，务必要趁着病情尚不严重时及早处理。那么，脑血栓的预防措施是什么？下面让我们了解一下！
1、注意诱因
脑血栓这种不良症状的预防，首先患者需要做的事情，就需要避免触及诱因，一般包括：高血压以及血脂高，还有血脂高以及高血压，还包括抽烟以及喝酒，又或者是存在心脑血管病家庭史等等。
因为脑血栓是一种十分容易反复发作的疾病，而且具有十分高的并发症，所以这种疾病预防胜于治疗。建议患者在平常的手，一定要调节好自己的血压，还要平稳血糖以及血糖值，必须戒掉酒烟，还要借助一些具有抗血小板凝聚功效的药物来进行治疗，比如阿斯匹林；也可以适度服用一些降脂药物来进行治疗，比如阿托伐他汀等等。
2、注意饮食
脑血栓这种疾病的预防，饮食习惯是十分关键的。建议患者务必要每天多一些喝温开水，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，还要少食用一些油腻的食物。与此同时，也要注意一下，必须多一些户外走动，多一些呼吸新鲜空气，务必要尽可能把自己的血脂以及血糖，还有血压值控制在一个正常的范围内。
3、预防三高
想要避免发生脑血栓这种情况，患者注意预防三高，也就是高血脂、高血压以及高血糖是非常重要的。因此，务必要注意一下，必须保持一种低盐以及低脂的饮食习惯，每日食用盐量切莫超过6克，还需要尽可能避免食用油炸食物以及动物内脏，还要戒烟以及戒酒。