多运动可以降低生殖器疱疹复发

一旦得了生殖器疱疹就很难再治愈，现在治疗生殖器疱疹的方法是只能控制，不会彻底的治愈，所以生殖器疱疹经常复发。很多患者都很关注怎么预防生殖器疱疹比较好。下面就给大家简单的介绍一下。

怎么样才能不复发?

一是跟病毒有关系，再就是跟免疫力有关系，病毒量高，免疫力低的时候，疱疹就要复发，作为患者来说，需要尽量减少复发。

第一点，规律的生活很重要，比如说有的人生活没有规律，经常出差，晚上夜生活比较多，经常喝酒，酒吧玩，各种方式熬夜，这些都不好，没有规律的生活习惯非常不好，没有一个稳定的生活习惯，免疫力就会比较低下。

第二点，要加强锻炼，身体的免疫力短期内能通过药物增强，但是药物在体内很快会代谢掉，真正的免疫力增强，还是要靠自己，所以只有通过加强锻炼，免疫力才能够比较持续的提高，不要觉得吃很多补品，喝蛋白粉，吃虫草乌鸡等能够代替锻炼，这些都是食品，食品和药品不能比的，药品和持续的锻炼也不能比，真正好的方法是持续的锻炼。

第三点，性格行为方面，性格习惯要适当的改进，有的人脾气比较急躁，动不动就发火，其实很多在生活中遇到的不愉快的事，从整个人生的历程来说，其实算不了什么，要想开了，性格、习惯这方面，脾气比较急躁的，尽量的缓和一下，不要计较太多。另外一些人性格追求完美，有时候会很累，如果很累，很忙，总是得不到很好的休息，当然免疫力就差了。

第四点，改变不良嗜好，避免过度酗酒、避免吸毒，这些都是可以导致免疫力明显下降的。

第五点，要改变一些不安全的性行为方式，现在这个社会已经变得很开放了，但是一定要特别注意，大多数人的性病和疱疹都是由于不安全的性关系所得来的。有的人得了性病，有一种报复的心理，经常跟别人发生无保护的性接触，他觉得这样可以把性病传给别人，但是有可能偷鸡不成倒蚀一把米，像生殖器疱疹这样的性病，复发的时候会有水泡、溃疡，局部的免疫功能变差，皮肤的屏障功能变弱，有可能不仅没有把疱疹传染给别人，还可能从别人那传来新的疾病，包括梅毒、艾滋病、尿道炎、真菌感染等等。